Santé mentale : prévention et connaissance de soi

Description

Agir avant que la situation ne se dégrade

Parler de sa santé mentale n’est pas toujours simple. On attend souvent que la fatigue, le stress ou le doute deviennent trop lourds pour demander de l’aide, alors qu’il est bien plus facile d’en prendre soin en amont. Self-S-Team® aborde la santé mentale par la prévention et la connaissance de soi, en s’appuyant sur votre profil (naturel et adapté) et sur des repères issus de la psychologie de Jung.

Pour les particuliers

Vous sentez votre énergie baisser, le stress s’installer au travail ou vous manquez de direction ? Vous vivez une difficulté encore gérable : un poste qui ne vous correspond plus, des tensions, une confiance qui s’effrite ? La démarche vous aide à :

• repérer ce qui vous ressource et ce qui vous use ;
• identifier la sur-adaptation avant que la fatigue ne s’installe ;
• retrouver du sens et des valeurs qui guident votre motivation ;
• regagner confiance en vous et retrouver de l’équilibre.

Pour les entreprises

Prévenir les risques psychosociaux en renforçant la cohésion, la reconnaissance et la sécurité psychologique dans les équipes : diagnostic RH, duos, cohésion d’équipe, style de leadership, gestion des conflits, séminaires.

Comment ça se passe ?

1. Un premier échange pour comprendre votre situation et choisir le point de départ : votre profil, votre travail ou votre équipe.
2. Un débrief individuel de votre profil avec Didier Guion, qui prend le temps de vous écouter.
3. Si besoin, un coaching à votre rythme, d’abord en présentiel puis à distance.

Les rendez-vous peuvent avoir lieu chez vous, sur votre lieu de travail, dans les locaux de Self-S-Team ou à distance.

Ce que cette démarche n’est pas

Il ne s’agit pas d’un soin : aucun diagnostic n’est posé et l’accompagnement ne remplace pas un médecin, un psychologue ou un psychiatre. Si la difficulté est plus lourde, Self-S-Team vous aide à trouver le bon professionnel de santé, et l’accompagnement peut se poursuivre en complément.

En cas de détresse ou d’idées suicidaires, appelez le 3114 (gratuit, 24 h/24, 7 j/7). En cas d’urgence vitale, composez le 15 ou le 112.