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Le trail se définit principalement par son terrain naturel de pratique, par opposition à la course sur piste d’athlétisme ou sur route. Ce terrain peut être constitué d’herbe, de boue, de rochers et éboulis, de sable et gravier, de neige et d’obstacles naturels tels que des troncs d’arbres, des racines ou des cours d’eau. Les trails peuvent être pratiqués tout au long de l’année, quelles que soient les conditions climatiques (neige, pluie, chaleur extrêmes) et sur des amplitudes horaires très variées.
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